Macedonia, Macedonia: Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke!

 

Dr. Manuela Macedonia, geboren im Aostatal/Italien ist Neurowissenschaftlerin und forscht am Linz Center of Mechatronics der Universität Linz und am Max-Planck-Institut Leipzig. Die Autorin ist passionierte Sportlerin, die sich ungeachtet der Witterung im Sommer und im Winter bewegt, wie sie sagt, „nicht für die Figur, sondern für ihr Gehirn!“ Doch das war nicht immer so. Vor einigen Jahren wurde sie wachgerüttelt. Sie saß zehn, zwölf Stunden am Tag im Büro war überlastet, gestresst und schlief schlecht. Eines Tages bemerkte sie, dass sie den Inhalt eines Forschungsartikels vergessen hatte, Ihr Gedächtnis hatte sie im Stich gelassen. Und sie traf die Entscheidung, ihr Gehirn besser zu behandeln – mit Bewegung. Manuela Macedonia erzählt leichtfüßig, verständlich und mit einer Prise Humor welche positiven Auswirkungen regelmäßige Bewegung auf unser Gehirn hat. Warum sich Joggen, Sparzierengehen, Wandern und Radfahren positiv auf unser Denken und Fühlen auswirken. Ein wunderbares Buch, das dazu anregt, sich einfach mehr zu bewegen. Egal in welcher Form.